Kjære leser.

Hadde du spurt meg for ett år siden

om jeg trodde at jeg skulle gå ned 45 kilo,

ja da hadde jeg tenkt at det var umulig.

Men det er mulig.

Bare med å lese boken spis deg fri og

følge opplegget har jeg gått ned 35 kilo

siden august.

Denne helgen er jeg så heldig 

at jeg skal være sammen med andre

som har gjort det samme som meg.

Det blir utrolig spennende.

 

FROKOST DAG 283:

Irina rundstykker med 2 oz roastbeef og 6 oz frukt.

 

LUNSJ DAG 283:

Brokkolisalat på Egon, med bacon og mozarella.

Bacon kan trigge deg, så om du velger denne 

på Egon neste gang du er der, pass på.

 

MIDDAG DAG 283:

Pølse og mos.

5 oz selleri og blomkål mos med 0,5 oz smør,

salt og pepper.

4 oz pølser uten mel og sukker i de tre første ingrediensene.

5 oz tomater.

 

Klem J

 

#spisdegfri #brightlineeating #lettereliv #livsstil

#nedivekt #sol #sommer