Kjære leser.

 Mandagens mat ble fantastisk.

Rart hvor fornøyd og takknemlig man kan være 

for så enkel mat.

Tenk at så god mat kan føre til vekttap.

Jeg som så for meg brokkoli med linser og bønner.

Sunn mat er så mye mer enn det.

 

 

FROKOST DAG 254:

Irina rundstykker med ost og skinke.

6 oz frukt.

 

LUNSJ DAG 254:

Pølsesnadder:

4 oz pølse uten mel og sukker blandt 

de 3 første ingrediensene.

10 oz grønnsaker.

Stek grønnsaker og pølse i en stekepanne.

Krydre med salt og pepper.

2 ss soyasaus uten mel og sukker.

1 oz mat fløte.

Kok fløte og soyasausen lett inn i resten.

 

MIDDAG DAG 254:

Grilling:

5 oz moste erter krydret med salt og pepper.

5 oz salat av eget ønske.

4 oz grillet svinekoteletter.

0,5 oz aioli.

 

Nydelig mat på en nydelig dag.

 

Klem J

 

#spisdegfri #brightlineeating #lettereliv 

#sunnmat #grilling #pølsesnadder

#livsstilsendring