Kjære leser.
Da var det helg igjen.
Starter helgen med kino, sammen med de minste.
De måtte jo ha noe godt.
Så da satt jeg med lukten av popcorn i 2 timer.
Det gikk overraskende bra det.
Det var ikke ett eneste sekund jeg vurderte
å bryte mine egne regler.
Det føles jo litt merkelig at jeg har gått fra
å være en kinogumler til å overhodet ikke
røre noen ting.
Så lenge jeg spiser den maten jeg skal i løpet av en dag,
har jeg ikke behov for noe ekstra.
FROKOST DAG 251:
Rundstykker med pålegg.
1 stk Irina rundstykker.
0,70 oz Bri ost.
0,5 oz spekeskinke.
6 oz frukt.
LUNSJ DAG 251:
Omelett:
10 oz salat.
2 egg mikset sammen og stekt som omelett.
1 oz fetaost.
MIDDAG DAG 251:
Squash lasagne:
3 oz squash I bunnen av en ildfast form.
4 oz stekt kjøttdeig.
10 oz hakkede tomater, løk, gulrot og paprika.
1 oz ost på toppen.
Surr sammen kjøttdeig og grønnsakene.
Krydre med salt pepper, oregano og basillikum.
Ha kjøttsausen over squashen, ost på toppen.
Stekes på 225 grader i 25 min.
Klem J.
#spisdeghfri #brightlineeating #lettereliv #lykkelig
#kinodate #sunnmat #livsstil #livsstilsendring