Kjære leser.
I dag har det vert en nydelig dag.
Vi har storkost oss med familien.
Gått tur i skogen og grillet.
Jeg kjenner at jeg er 39 kilo lettere i år…
Før ville jeg vert anpusten av å gå opp trappen i hytten.
Nå spretter jeg opp lett som bare det.
Tenker på hva 39 kilo ekstra på kroppen gjør.
Hvordan har organene mine hatt det.
Og ikke minst det psykiske med å være overvektig.
Det er ikke enkelt å vite at du er farlig overvektig,
å aldri klarer å gjøre noe med det.
MEN i år er jeg nesten i normalvektig klassen.
En stor seier!
FROKOST DAG 215:
Frokostmuffins.
Lagde med meg en helt haug med disse.
Holder seg i kjøleskapet i noen dager.
LUNSJ DAG 215:
Lapskaus.
10 oz rotgrønnsaker.
4 oz pølse uten mel og sukker.
MIDDAG DAG 215:
4 oz stekt kyllingfilet.
10 oz stekte grønnsaker.
Salt og pepper.
Nydelig mat.
Klem J
#spisdegfri #brightlineeating
Gratulerer med utrolig flott nedgang! Jeg følger også prinsippene i BLE og her var det mange fine oppskrifter. Skal følge bloggen din.
Eva: Tusen takk Eva. BLE har virkelig endret livet mitt! På alle måter!