Kjære leser.
Så var det jaggu fredag igjen. Tiden bare flyr! Kan nesten ikke tro at det nærmer seg
3 mnd med bright line eating. 90 dager med fornuft!
Jeg kjenner at jeg er så nærme lykkelig, fri og slankere!
FROKOST DAG 83:
Omelett med poteter:
Jeg steker 115 g kokte poteter, og tilsetter 2 egg med litt salt og pepper.
LUNSJ DAG 83:
Gratinert fisk med rotmos.
Jeg hadde litt lettsaltet torsk i frysen (kokt)
Jeg blandet i gulrot, selleri, løk og vårløk kuttet i terninger.
La 70 g fisk og 150 g grønnsaker i en ildfast form.
Hadde 15 g fløte over, salt, pepper og litt ost på toppen.
Stekes på 225 grader i ca 25 min.
Rotmosen er sellerirot og blomkål kokt sammen og most med stavmikser.
Smakt til med salt og pepper.
MIDDAG DAG 83:
Grillet kylling og pommes:
Jeg kjøpte ferdig grillet kylling.
Stekte paprika, løk og vårløk.
Laget pommes av sellerirot. Kutt den i strimler og stek den med 1 ts olje.
235 grader til de er gyllen og sprø!
Klem J
