Kjære leser.
Høsten er fylt med utfordringer i matveien. Det er bursdager og høytider.
Alt står i kø for at jeg skal feile.
Før kunne jeg planlegge å feile. Ja virkelig planlegge det.
Jeg tenkte jo at siden sønnen min fyller år, så kan jeg jo spise kake. Når jeg allikevel skal spise kake
kan jeg jo bare spise noen boller til frokost, vafler til lunch og det hadde jo vert godt med hamburger og pommes.
Så kommer dagen etter, da hadde jeg jo rester av kake, så da kunne jeg jo ikke kaste det….
Nå planlegger jeg kun at i dag skal jeg ikke spise noe utenfor planen min.
Hva jeg gjør i morgen, neste uke eller neste år vet jeg ikke, men i dag følger jeg planen min.
Men hva om jeg feiler? hva om jeg går på en smell?
Da må jeg finne årsaken. Har jeg planlagt? Har jeg avtalt med meg selv?
Har jeg snakket med mine nærmeste? Har jeg veid maten nøyaktig? osv…
For det er alltid en årsak til at du hopper av. Et forstyrrende element.
Det kan være så enkelt som lite søvn, stress eller sykdom.
Tar jeg tak i problemet og løser det går det ikke for langt.
Jeg ser ikke julen enda, for den kommer den. Om jeg ikke klarer å motstå fristelsene,
så må jeg hente meg inn igjen med en gang. Jeg bruker det jeg har lært av
#spisdegfri #brigthlineeating og #bailine
Klem J
